Olá, quanto tempo não passo por aqui... isso porque todos os dias estou na net.
Pelo menos tenho ótimas novidades, estou pesando 69,300 já se foram praticamente 6 quilos e só controlando a alimentação, ingerindo muita fibras, estou adepta a arroz, pão e macarrão integral, as porções diminuiram pela metade praticamente, até a vontade pelo chocolate acabou, hoje tentei atacar e mal consegui.
Tem um outro fator também, ando com um piriri lascado, não sei se é limpeza do organismo, alguma bactéria ou intoxicação alimentar, que já fazem 3 semanas, amanhã tento marcar um médico sem falta.
De resto tudo na mesma e na luta, a única diferença é que eu e meu noivo estabelecemos que em 2013 casamos, até que tenho bastante tempo para chegar aos 60 e manterrrr que é o mais importante, o prazo é longo pq acabamos de comprar o apê-rtadinho na planta...rs...
Bom é isso
Bjs
segunda-feira, 29 de novembro de 2010
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
Voltei
Eu voltei pra ficar....lá, lá,lá....rs....~
Não vou dizer que sumi, pq na verdade só estava com preguiça de escrever...rs..
Bom, a vida continua....e a gente tenta seguir a RA..rs... Ainda dou minhas jacadas e ataco a barra de chocolate da minha mãe, me deu até vontade agora...rs... Mas tenho tomado um café da manhã com mais fibras, troquei o pão pelo sucrilhos integral com leite e um copo de iogurte e uma frutinha...meu intestino melhorou muito com isso. O almoço continua o mesmo e o jantar estou mudando por coisas integral, podia tomar o meu shake né...mas eu sempre esqueço...rs..
Preciso ver como vou fazer agora porque de terça e quinta vou para a faculdade fazer a pós e não dá tempo de passar em casa para lancher e ficar levando lanche uma hora cansa...preciso pensar em um plano B, alguma sugestão???
Continuo bebendo pouca água ao longo do dia, acho que tem dias que não bebo nada, só suco e as vezes uns golinhos de refrigerante.
O remédio tenho tomado as vezes...rs... Fim de semana nem pensar... Ainda assim continuo pesando 70kg, UHUUUUUUUU.... E mandei apertar umas cinco calças, tinha uma calça social que apertava a alma agora está perfeita, uma calça jeans que acho ela mega confortável que não entrava e agora está até com uma folguinha....E ainda tem mais três para apertar e uma calça jeans que apertei pouco continua caindo e me deixando com pintinho sabe...rs... Ou talvez se eu comprar um cinto resolva...
No resto está tudooo na mesma.... e a luta continua....
Bjs
Não vou dizer que sumi, pq na verdade só estava com preguiça de escrever...rs..
Bom, a vida continua....e a gente tenta seguir a RA..rs... Ainda dou minhas jacadas e ataco a barra de chocolate da minha mãe, me deu até vontade agora...rs... Mas tenho tomado um café da manhã com mais fibras, troquei o pão pelo sucrilhos integral com leite e um copo de iogurte e uma frutinha...meu intestino melhorou muito com isso. O almoço continua o mesmo e o jantar estou mudando por coisas integral, podia tomar o meu shake né...mas eu sempre esqueço...rs..
Preciso ver como vou fazer agora porque de terça e quinta vou para a faculdade fazer a pós e não dá tempo de passar em casa para lancher e ficar levando lanche uma hora cansa...preciso pensar em um plano B, alguma sugestão???
Continuo bebendo pouca água ao longo do dia, acho que tem dias que não bebo nada, só suco e as vezes uns golinhos de refrigerante.
O remédio tenho tomado as vezes...rs... Fim de semana nem pensar... Ainda assim continuo pesando 70kg, UHUUUUUUUU.... E mandei apertar umas cinco calças, tinha uma calça social que apertava a alma agora está perfeita, uma calça jeans que acho ela mega confortável que não entrava e agora está até com uma folguinha....E ainda tem mais três para apertar e uma calça jeans que apertei pouco continua caindo e me deixando com pintinho sabe...rs... Ou talvez se eu comprar um cinto resolva...
No resto está tudooo na mesma.... e a luta continua....
Bjs
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